我們可以通過調整飲食和生活習慣，調整自己體內的激素水平，避免皮脂腺過度分泌油脂，也可以使用一些護膚品，抑制油脂、疏通毛孔、減輕炎性反應，同時做好保濕工作，來預防和減少痘痘的發生。痘痘皮膚還需要防曬！因為紫外線會加重毛囊角質細胞代謝，產生更多死皮細胞堵塞毛孔。但對于油性易生痘痘的皮膚建議不要使用純物理防曬劑，因為物理防曬劑一般質地比較厚重，建議選用質地輕薄并標“不堵塞毛孔”或“不生粉刺配方”的防曬產品。